Ароматерапія. Механізми дії та способи застосування

Ароматерапія

Ароматерапія — область знань про методи і форми впливу на організм летких ароматичних речовин, одержуваних переважно з різних частин рослин із застосуванням різних фізичних і фізико-хімічних методів Механізми впливу при ароматерапії.
Розрізняють три можливих механізму дії ароматерапії:
Фармакологічний: після застосування ефірних масел в організмі відбуваються хімічні зміни, викликані взаємодією компонентів ефірних олій з гормонами, ферментами, кислотами організму та ін. факторами;
Фізіологічний: ефірні олії надають стимулюючу або заспокійливу дію на органи або тканини організму, причому в цьому процесі може бути задіяна нервова система;
Психологічний: в результаті вдихання ароматів ефірних масел виникає індивідуальний (свідомий чи підсвідомий) відповідь організму на запах. Емоційна реакція, в свою чергу, може викликати психічні або фізіологічні зміни в організмі
Людям, які займаються духовним розвитком, варто так само розглядати енергетичний механізм. Кожне масло має свою енергетику і свої властивості тонкоматеріального характеру.
Форми використання.
Найбільше поширення отримали пахощі і аромамасла.
Пахощі Пахощі — група ароматних речовин, якими з найдавніших часів користувалися люди в якості лікувального або оздоровлюючого, парфумерного кошти, а також для відправлення релігійних ритуалів. До числа найдавніших пахощів відносяться летючі пахучі речовини (ЛАВ) рослинного походження — нард, ладан, камфора, сандал, мирра, і
тваринного походження — мускус, амбра, оперкулум.
В християнстві В основному використовується ладан під час богослужінь. В Азії використання пахощів ширше. Крім використання в храмах, традиційно використовується в будинках як релігійний інструмент, а також як ароматизатор повітря в приміщенні або на відкритому повітрі.
В нинішній час існує велика різноманітність пахощів. На полицях магазинів лежать індійські, тибетські, китайські, непальські пахощі з різноманітними запахами, властивостями і складом. Існує багато способів класифікації пахощів. Це обумовлено як великою різноманітністю сортів, так і широким спектром застосування. Зазвичай пахощі розрізняють за місцем провадження, за зовнішнім виглядом, за складом і призначенням. Склад пахощі ділиться на дві частини: основу і масло наповнювач. А основи в свою чергу також можна розділити на два види: — вугільні основи; — «массала» (суміш дрібної стружкової пилу або подрібнених ароматичних рослин. ) _ «натуральні» (суміш смол і стружки ароматичних рослин)
Всі пахощі з вугільної основою мають яскраво виражений чорний колір. Колір натуральних пахощів різниться в залежності від кольору ароматичної рослини. Пахощі типу «массала» можуть мати різні кольори і відтінки так як спосіб виготовлення цих пахощів відрізняється.
Індійські пахощі – найбільш велика група, як за видами, так і за кількістю композицій. Це кращий варіант, якщо вам потрібні пахощі для певних психологічних станів, для медитацій, для різних енергетичних практик.
Тибетські пахощі мають менший спектр запахів, і вони більше спрямовані на лікування – частіше вони являють собою суміш трав для лікування будь-яких хвороб, для медитацій і ритуалів. Через кілька специфічного запаху вони користуються меншим попитом, хоча і більш ефективні.

Для китайських пахощів характерний тонкий містичний аромат з ледь вловимими переходами від одного запаху в інший. Китайські алхіміки розвинули свою систему траволікування, тому що були стурбовані пошуками ключ до безсмертя і експериментували з запахами рослин. Вони вважали, що в ароматах укладені магічні сили і душі рослин. Багато рослини вони використовували для «переговорів з богами» в різних ситуаціях. Наприклад, під час пологів вони палили артемизию (полин), щоб умилостивити доброзичливих богів і допомогти матері розслабитися.

Завдяки давнім традиціям релігійного життя, китайці тонко відчувають межу духовних енергій, тому вони вкладають глибокий сенс у символи, які супроводжують наше життя. Тільки тут, серед китайських пахощів, переважає достаток форм: у вигляді стародавніх золотих злитків, статуеток будди, корабликів, спіралей. Наприклад, пахощі-спіралі — тонкі, безосновні, закручені в кілька кіл. У Китаї вважається, що вони повинні горіти за годинниковою стрілкою, створюючи «енергетичний стовп», щоб через нього космічне послання швидше зійшло на людину. Якщо Вам трапляться маленькі сандалові і квіткові барила, човники, кошики і т. п., то можете бути впевнені, що ці пахощі з Китаю.
Аромамасла. Способи застосування

АРОМАЛАМПА

Аромалампи наші предки використовували для обкурювання приміщень. Зараз ця стара традиція відроджується. З допомогою аромаламп не тільки ароматизують повітря, але і знищують хвороботворні бактерії. Добре підібрана композиція ефірних масел допоможе створити м'яку, теплу атмосферу домашнього затишку, допоможе розслабитися або, навпаки, буде стимулювати розумову і фізичну активність.

У чашу аромалампи налийте води, додайте 5-7 крапель ефірного масла (на 20 кв. м. площі) і запаліть свічку. З поверхні повільно нагрівається води масло буде поступово випаровуватися, наповнюючи кімнату ароматом. Не допускайте кипіння води і час від часу доливайте воду в чашку. Не залишайте аромалампу на пластиковій поверхні. Чашечку аромалампи необхідно періодично промивати гарячою водою. Ефірна олія має створювати в приміщенні тонкий ніжний аромат, а не грубий настирливий запах.

Тривалість процедури може коливатися від 10-15 хвилин (для дітей та вагітних жінок) до 3 ч. Користуватися аромолампами потрібно не частіше 1-2 разів в день. Аромалампу можна замінити керамічної або фарфоровою чашкою з гарячою водою (не вище 45-50С).

АРОМАМЕДАЛЬЙОН

Аромакулон — це керамічний медальйон.

Спосіб використання аромамедальйону:

капніть в нього 1-2 краплі олії. Запах ефірної олії тримається в аромамедальоне 2-3 дні, що дозволяє тривалий час знаходитися під опікою цілющого дії улюбленого аромату.
Можете використовувати його також в будинку або в машині.
Це незамінна річ в період ГРВІ та грипу. Так як ефірні масла знезаражують повітря, то ймовірність зараження зводиться практично до нуля.

ІНГАЛЯЦІЯ

Інгаляція – один з найдавніших методів лікування. Гарячі і холодні інгаляції застосовуються при захворюваннях верхніх дихальних шляхів, бронхів, легень, для впливу на психоемоційну сферу. Під час ингалирования ефірні масла впливають на слизову оболонку та рецепторний апарат дихальних шляхів. Поліпшується функція зовнішнього дихання, серцево-судинна діяльність, стан центральної нервової системи.

Для проведення гарячої інгаляції в чашку з 0,5 л гарячої води додайте 3-5 крапель (починати з 1-2 крапель) ефірних масел. Потім, накрившись рушником, нахиліться над розчином і вдихайте пари 7-10 хвилин. При проведенні процедури очі повинні бути закриті. Проста методика інгаляції дозволяє швидко отримати хороший лікувальний ефект. Завдяки апарату, ліки, розпорошену на найдрібніші частинки, потрапляє в кожну гілку бронхіального дерева.

Якщо лікар не вказав інакше, процедуру проводять кожні 2-4 години за 4-5 хвилин. У разі необхідності інгаляцію можна повторювати через 1-2 ч. Якщо дозування не вказана, використовуйте не більше 3-5 крапель ефірного масла. Лікування триває до тих пір, поки зберігаються ознаки хвороби.

Для масляних інгаляцій ефірні масла краще змішувати з оливковою, персиковим, мигдальним, камфорним або обліпиховою олією. Після інгаляції краще відпочити (1-1,5 години). Протягом 40-60 хвилин після процедури ефірні олії продовжують надавати дію на запалені слизові оболонки, тому протягом зазначеного часу краще відмовитися від прийому їжі.

Необхідно пам'ятати, що гарячі інгаляції протипоказані при гострих приступах бронхіальної астми. В цьому випадку застосовують холодні інгаляції — вдихання ефірних олій, нанесених на смужку паперу, носовичок, глиняний медальйон (не більше 2 крапель) або аромалампу. Дихання повинне бути глибоким і спокійним. Можна надушить подушку відповідними маслами (2-3 краплі). При цьому методі нормалізується і відновлюється сон.

АРОМАТЕРАПЕВТИЧНІ ВАННИ

Ароматерапевтичні ванни — найбільш доступний і ефективний метод профілактики і лікування багатьох захворювань. Приймають їх при різних недугах, ослабленні захисних сил організму і, звичайно, для збереження краси тіла.

Терапевтичний ефект (седативний, судинно-розширювальний, тонізуючий, аналгетичний, протисвербіжну, иммуномоделирующий, метаболічний) досягається за рахунок гарячої інгаляції з одночасним введенням масел через шкіру. Під час цієї процедури ефірні масла глибоко проникають у шкіру, подразнюючи її рецептори, що призводить до рефлекторних змін в організмі, впливають на внутрішні органи і нервову систему, підвищують інтенсивність обміну речовин, знижують вміст холестерину в крові.

Ванни можна приймати не раніше, ніж через 2,5-3 год після їди.

Одночасне використання миючих засобів та ефірних масел знижує ефективність останніх, тому попередньо слід вимитися під душем.

Температура води для ароматичної ванни повинна бути не вище 35-38С, т. к. гаряча вода стимулює процес потовиділення, що не дозволяє шкірі ввібрати ефірне масло. Після ванни тіло не обполіскують — масла, що потрапили на шкіру, будуть впливати ще деякий час після ванни.

Для того щоб досягти більшого ефекту, необхідно з'єднати ефірну олію (6-7 крапель) з розчинником. В якості розчинника використовують: морську або не кухонну сіль (3-4 ст. ложки), мед, сметану, вершки, кефір (2-3 ст. ложки), сироватку, незбиране молоко (100-200 мл), жирні олії. Змішайте в скляному або фарфоровому чашечці необхідні компоненти і розведіть отриману суміш у воді. Дозування вказане на ванну об'ємом 250-300 літрів. Тривалість процедури коливається від 5 до 30-35 хвилин, час потрібно збільшувати поступово. Після лікувальної ванни відпочиньте 30-40 хвилин. Через кілька днів процедуру можна повторити. Курс лікування залежить від стану здоров'я і зазвичай не перевищує 10-20 процедур.

Застосування масел в лазні і сауні.

У сауні суміш ефірних масел поміщають в безпечне місце поблизу нагрівачів. Тепло сауни сприяє досить швидкому випаровуванню. Не допускається потрапляння суміші масел на нагрівальні елементи в зв'язку з їх високою вогненебезпечністю. У російській лазні ківш води з ефірними маслами (3-5 крапель) вихлюпують на стіни і підлогу (при попаданні крапель на розжарені камені можливо підгорання масел, внаслідок чого з'являється неприємний запах органічної гару).

Застосування масел після душу.

У деяких випадках, коли протипоказані ванни (істерія, мокнучі дерматити, гострі запальні захворювання, ішемічна хвороба серця, стенокардія, хронічний гломерулонефрит, хронічний гепатит, цироз печінки, тромбофлебіт, цукровий діабет, епілепсія, мікози, онкозахворювання), можна

використовувати масла після прийняття душу. Після миття і ополіскування водою змочіть вологу губку в 1 літрі води з 3-5 краплями ефірних масел і протріть нею тіло.

МАСАЖ І РОЗТИРАННЯ

Ароматерапевтичний масаж — найбільш популярний і найефективніший метод застосування ефірних масел. Будь масаж, а тим більше аромамасаж, повинен проводити фахівець. У деяких випадках можливий самомасаж (розтирання), але з обов'язковим дотриманням рекомендацій і дозувань.

Масаж роблять в приміщенні з температурою повітря не нижче 20-23С. На чисту шкіру наносять невелику кількість злегка підігріте на паровій бані масажного масла. Масажують м'якими рухами, поки масло не вбереться. Після закінчення процедури постарайтеся відпочити 30-40 хвилин.

Для приготування масажного масла необхідно ретельно змішати (струшування до 50 разів) ефірне масло (3-5 крапель) з 10 мл базисної олії.

Для розтирань ефірне масло змішують з 10 мл етилового спирту (30-50%). Замість спирту можна використовувати таку ж кількість 10% спиртового розчину прополісу або транспортного масла.

При проведенні інтенсивних курсів аромамасаж (від 10 до 21 сеансу), а також аромаванн, іноді у пацієнта спостерігається тимчасове погіршення стану (легка нудота, слабкість, дратівливість тощо ). Явище це закономірне та пояснюється властивістю ефірних масел розчиняти шлаки і до виведення їх з організму (на що потрібен певний час) створювати ефект інтоксикації. Тривалість цього періоду не більше 1-2 днів. Саме в цей момент особливо потрібні знання й досвід фахівця, який може заспокоїти, підтримати і зробити все можливе для швидкого проходження цього етапу.

КОМПРЕСИ

Показаннями для ароматерапевтических компресів є різні захворювання суглобів, м'яких тканин, «свіжі» травми без порушення цілісності шкірних покривів, головний біль.

Компреси можуть бути гарячими і холодними (аплікації).

У 300 мл води (35-40С) або 10 мл злегка підігрітого рослинного масла додають до 10 крапель ефірного масла, опускають вату або марлю, злегка віджимають і прикладають до ураженої ділянки тіла або в проекції до хворого органу. Тривалість процедури коливається від 5 хвилин до 2 год.

Вода для компресів при ревматичних, м'язових або суглобових

болях повинна бути гарячою (близько 40-45оС). Для збереження тепла компрес прикривають плівкою або компресним папером, потім утеплювальній тканиною.

При головному болю і травмах застосовують холодні компреси (аплікації). Ефірна олія (3-5 крапель) розчиніть у 10 мл спирту або базисного масла, просочіть цим розчином невеликий шматочок вати і прикладіть до хворого місця на 10-15 хвилин.

ПОЛОСКАННЯ

Полоскання застосовують при захворюваннях горла та порожнини рота — ангіни, ларингіти, стоматити, гінгівіти, карієс, пародонтоз і т. д.

Додайте кілька крапель ефірної олії на склянку теплої води, трав'яного чаю, содового розчину (1 чайна ложка на склянку води) або соляного розчину (1 чайна ложка морської або не кухонної солі на склянку води) і добре розмішайте.

Процедуру при необхідності повторювати через кожну годину, при млявому перебігу хвороби 3-5 разів на день.

ВНУТРІШНЄ ЗАСТОСУВАННЯ

Ефірні олії при застосуванні внутрішньо активно впливають на нервову, кровоносну, серцево-судинну, травну та сечостатеву системи. Перед вживанням ефірного масла всередину обов'язково проконсультуйтеся з ароматерапевтом або вашим лікарем!

Беручи ефірні олії внутрішньо необхідно знати, що: не всі ефірні масла придатні для цієї мети; не можна застосовувати ефірні масла без розчинника; не бажано приймати в якості розчинника чай, кава міцні спиртні напої; використовують тільки свіже масло; до прийому ефірних масел слід привчати органим поступово, починаючи з малих доз; тривалість прийому не повинна перевищувати 3-4 тижні.

В качестве растворителя используют мед, сметану (1 чайная ложка), кефир (1 столовая ложка), спирт (1 кофейная ложка на 100мл воды). Дозировка – от 1 до 3 капель масла на порцию растворителя. Эфирные масла, полученные из пряно-ароматических растений можно добавлять в овощные и фруктовые салаты. Цитрусовые можно добавлять к фруктовым сокам.

ПРИМЕНЕНИЕ МАСЕЛ В ПОМЕЩЕНИЯХ

Распыление эфирных масел в помещении способствует очищению и дезинфекции воздуха (пыль, плесень, бактерии стафилококка и стрептококка, вирус гриппа, возбудители туберкулеза, различного рода

аллергены и т. д. ).

Розчинені 3-5 крапель ефірних масел в 1 столовій ложці алкоголю додають в розпилювач зі скла, порцеляни або кераміки, наповнений 1 л звичайної води, і, струснувши, розпилюють в приміщенні або 3-5 крапель ефірної олії додають у воду системи очищення повітря типу Delpin, Breath.

ЗАСТОСУВАННЯ ЕФІРНИХ МАСЕЛ В ЯКОСТІ ІНДИВІДУАЛЬНИХ ЛІКУВАЛЬНИХ ДУХІВ

В якості лікувальних духів використовуються наступні мономасла: жасмин, троянда, пачулі, іланг, ірис, мімоза, тубероза і особливо неролі. Чисті ефірні масла наносяться на традиційні місця нанесення парфумів: за вушними раковинами, в області яремної ямки, з внутрішньої сторони ліктя, на потиличну ямку (біля основи черепа).

Слід зауважити, що багато проблем здоров'я можна вирішувати комбінацією методів. Наприклад, можна лікувати застуду: інгаляцій, прийняттям ванни, масажем грудної клітки, компресами. При захворюваннях суглобів добре приймати ванни, робити гарячі компреси, загальний та місцевий масаж. При відсутності апетиту рекомендується приймати ванни, робити холодні інгаляції, додавати масла рослин-приправ в їжу.